中医治疗失眠6法(外敷) 健康养生

中医治疗失眠6法(外敷)

  古代医学经典《难经》中说:“人之安睡,神归心,魂归肝,魄归肺,意归脾,志藏肾,五脏各安其位而寝。”什么意思呢?就是说如果您老爱失眠,一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的...
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冬季女性腰腹冷痛温补之法

女性冬季常见腰背和腹部发凉疼痛,肾阳虚早期表现为手足凉,随着发展会出现腰腹部发凉。腰为肾之府,一个人如果先天禀赋不好,或后天贪冷受凉损伤了肾阳都会导致肾阳虚引发与腰腹疼痛相关的病症。女性不分年龄都有腰...
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提捏颈肩三穴舒筋通络

上了年纪的人,看电视、读报时间稍微长一点,脖子和肩膀就会觉得僵硬、酸痛、不自在。这是因为肌肉、韧带等软组织老化、失去了弹性,变得容易疲劳。平时可以选择捏捏颈肩以缓解不适。 “捏”,基本等同于中医推拿里...
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中医按摩 轻松祛皱很简单

【概述】 皱纹是皮肤衰老的一种现象,以额纹出现最早,其次是鱼尾纹、面纹、鼻旁纹及唇纹。知道女人最在乎的是什么吗?是她的脸,经不起岁月的过渡,皱纹在悄悄的蔓布的自信。每个人都想推迟时间的步伐。健康自信的...
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解决嗓子干痒痛的4汤水验方

 罗汉果茶 做法:罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效,对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是好饮品。   荸荠梨汤 做法:荸荠10个,洗净去皮,梨...
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背后七颠百病消

人到中年后,走路时常感觉脚后跟有刺痛感。这是因为随着年龄的增长,足跟下面起到缓冲作用的脂肪垫逐渐退变而失去弹性,慢慢就会形成骨刺,产生疼痛。 下面国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲介绍一招——...
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用好你的两个“长寿穴”

我们每个人都有两个“长寿穴”:一个是“涌泉穴”,另一个是“足三里穴”。若常“侍候”这两个穴位,便可以身体健康,延年益寿。 涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。...
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